Desde que llegó el teletrabajo a nuestras vidas, estamos unidos al sofá, a una silla o derivados. Hemos comenzado a volvernos sedentarios y eso a nuestro cuerpo no le gusta. Por eso hoy, te traemos una serie de consejos para que no te pase más. Sigue leyendo…
Leer más «CONSEJOS PARA DEJAR ATRÁS EL SEDENTARISMO DEL TELETRABAJO»
La psicología y la fisioterapia, aunque parezcan no tener nada que ver, unidas pueden conseguir grandes logros. Si quieres saber por qué, sigue leyendo…
Como ya os trasladamos hace tiempo en un artículo, la fisioterapia realiza una labor muy importante frente al Covid-19. Tanto es así, que el Congreso Nacional Covid-19 dedicó una sesión a la fisioterapia. Te contamos cómo fue…
Leer más «SESIÓN DE FISIOTERAPIA EN EL CONGRESO NACIONAL COVID-19»
Siguiendo la línea del viernes pasado con los estiramientos para el cuello, hoy os traemos un par de estiramientos que sirven para aliviar toda la tensión que acumulamos en la parte alta de la espalda. ¿Quieres saber cuáles? Sigue leyendo…
Los procesos de rehabilitación dependen del tipo de lesión, enfermedad u operación, entre otros casos, y de su gravedad. Sin embargo, un factor común en todos ellos es la dureza y el agotamiento mental que pueden suponer. ¿Quieres saber qué podría aportar la Psicología de la Rehabilitación para mejorar esta situación? Sigue leyendo…
El dolor en la zona del cuello es algo completamente común, y lo que puede ser un dolor ligero puede convertirse en uno más grave en cuestión de poco tiempo, además de extenderse a otras zonas. ¿Quieres saber cómo realizar estiramientos para evitar que pase? Sigue leyendo…
Leer más «RUTINA DE ESTIRAMIENTOS PARA EL DOLOR EN CUELLO Y CERVICALES»
Hoy, por el Día Mundial de la Salud, en un año cualquiera, podríamos hablar de cómo concienciar a la sociedad acerca de la importancia de llevar una vida sana, pero este año es diferente y la población está más concienciada. Te contamos por qué…
Leer más «CUIDAMOS MÁS NUESTRA SALUD DESDE QUE LLEGÓ EL COVID»
Estamos acostumbrados a escuchar que debemos estirar, sobre todo aquellas personas que practicamos deporte a diario. Pero ¿realmente conocemos qué nos pueden aportar los estiramientos? Quédate a leernos para descubrir todos sus beneficios…
En ocasiones anteriores os hemos hablado de la fisioterapia respiratoria porque, a causa del Covid 19, ha aumentado su demanda de forma considerable. Aún así, la fisioterapia respiratoria puede aportar gran cantidad de beneficios fuera de esta enfermedad, incluso a los niños. Si quieres saber más sigue leyendo…
El deporte es una práctica saludable que es recomendada para todas las edades. Sin embargo, por irónico que parezca, también acabamos lesionándonos al realizarlo. ¿Quieres saber cuáles son las lesiones más típicas en la infancia? Sigue leyendo…
Leer más «LAS LESIONES MÁS COMUNES DE LOS NIÑOS EN EL DEPORTE»