Probablemente te suena la inteligencia emocional pero ¿qué es? ¿para qué sirve? ¿la posees? Te lo contamos todo, tú solo sigue leyendo…
La inteligencia emocional es una garantía de éxito en gran cantidad de ámbitos de la vida. Siempre se ha perseguido el famoso Cociente Intelectual pero ¿es tan importante realmente? Una persona que es emocionalmente inteligente es capaz de gestionar sus emociones de forma satisfactoria en las relaciones que posee con los demás. Implica el conocimiento y el control de los sentimientos propios y ajenos. Suena bien, ¿verdad?
Los principales componentes de la Inteligencia Emocional según Daniel Goleman, psicólogo estadounidense que ha escrito cantidad de libros acerca del tema, establece que son cuatro: autoconocimiento emocional, es decir, conocer nuestros sentimientos y saber cómo nos influyen; autocontrol emocional, también llamado autorregulación, nos hace capaces de dominar nuestras emociones y no dejarnos llevar en momentos equivocados; automotivación, la cual nos permite enfocar nuestras emociones en mejorar y conseguir nuestras metas y, por último, reconocimiento de las emociones de los demás, más conocido como empatía, para lograr unas mejores relaciones interpersonales estableciendo relaciones más sanas y duraderas.
Sin embargo, ¿cómo podemos saber si somos inteligentes emocionalmente? Existen cuatro signos determinados y puedes conocerlos entrando en este link.
En FisioVen somos conscientes de la importancia de la salud mental. Una correcta gestión emocional puede darle la paz que todos buscamos en nuestras vidas. Por ello, hemos querido añadir a nuestra oferta el servicio de psicología especializado en inteligencia emocional, entre otras opciones. Consúltanos acerca de ello en el 605 665 853 o reserva tu cita directamente haciendo click aquí.